Quản lý bán hàng hiệu quả tránh thất thoát - Giải pháp quản lý phòng gym hiệu quả

July 19, 2017 Add Comment

Quản lý hàng hoá:

Bao gồm các chức năng như: kiểm kê các kho hàng định kỳ, thống kê những loại mặt hàng tồn kho hoặc quá hạn sử dụng. Như vậy, trong hoạt động buôn bán, các chủ bán lẻ có thể xây dựng một quy trình quản lý kho và bán hàng hiệu quả tùy vào tình hình thực tế của doanh nghiệp.
Tính năng bán hàng nhanh


Quản lý khách hàng

Chương trình quản lý bán hàng hiện đại có trang bị tính năng quản lý danh sách khách hàng, thống kê toàn bộ khối lượng giao dịch và cả phương thức thanh toán của khách hàng tại các điểm bán lẻ khác nhau trên chuỗi cửa hàng. Đây là điều kiện cơ sở để phân loại nhóm khách hàng, giúp chủ bán lẻ đưa ra chế độ hậu mãi phù hợp cho các đối tượng khác nhau.

Quản lý giao dịch mua bán: 

Nhà bán lẻ khi sử dụng phần mềm bán hàng thường được hỗ trợ trong việc kiểm tra các giao dịch mua bán nhờ vào các chức năng: quản lý phiếu đặt hàng, phiếu xuất hàng, theo dõi tình hình các đơn hàng, v..v…
Quản lý bán hàng
 Đặc biệt, phần mềm quản lý bán hàng TimeGym còn được thiết kế chức năng quản lý hoạt động đổi trả hàng, đổi trả sản phẩm ngay trên một phiếu thay vì trải qua nhiều thao tác trả hàng và mua mới phức tạp, quy trình mua bán hàng tiện lợi hơn rất nhiều.

Hỗ trợ in hóa đơn

Quản lý chuỗi cửa hàng:

Hệ thống kinh doanh bán lẻ theo chuỗi là mô hình đang dần trở nên phổ biến. Khách hàng Việt cũng đánh giá rất cao và ủng hộ những hệ thống kinh doanh theo mô hình này. Như vậy, nhu cầu quản lý cũng phải được phát triển lên một trình độ cao hơn. Phần mềm quản lý chuỗi cửa hàng theo dõi hoạt động toàn chuỗi cửa hàng, giúp chủ kinh doanh đánh giá khách quan hoạt động mua bán.

>> Dùng thử ngay phần mềm quản lý phòng tập gym miễn phí trong vòng 6 tháng với phiên bản full chức năng

Phần mềm quản lý phòng tập gym - giải pháp hoàn hảo cho việc quản lý từ xa

July 18, 2017 Add Comment

1/ Tiết kiệm thời gian, chi phí

Phần mềm quản lý phòng tập gym thông minh giúp cho các chủ phòng tập dễ dàng quản lý, sắp xếp các công việc hàng ngày, các hoạt động diễn ra, đồng thời giảm thiểu thời gian xử lý các công việc của phòng tập.
Hạn chế tối đa những chi phí phát sinh và dư thừa trong các quá trình tổ chức quản lý, tăng sự hài lòng của khách hàng về chất lượng dịch vụ cũng như trách nhiệm phục vụ đối với khách hàng.
Từ đó, cách chủ phòng tập gym sẽ có thêm nhiều thời gian hơn để tập trung vào hoạt động tìm kiếm, thu hút các hội viên mới cho phòng tập, giúp gia tăng lợi nhuận kinh doanh.

2/ Tăng khả năng công việc

Chức năng quản lý và cũng là ưu điểm nổi trội nhất của phần mềm quản lý phòng tập gym thông minh là khả năng giúp bạn xử lý công việc nhanh chóng, nâng cao hiệu quả các hoạt động như việc quản lý thành viên hằng ngày.
Đồng thời cũng cung cấp các chức năng cần thiết giúp bạn thúc đẩy sự tăng trưởng của phòng tập trong tương lai.
Giao diện báo cáo tổng quan

3/ Lưu trữ thông tin

Lưu trữ thông tin chính là cách thức mà phần mềm quản lý hiện đại đem lại. Chúng giúp các chủ phòng tập lưu trữ tất cả các thông tin cần kiểm soát để tạo ra các kế hoạch phát triển phòng tập lâu dài, bao gồm các nội dung như thông tin liên lạc, thông tin cá nhân…
Tất cả những thông tin này đều có thể tìm kiếm hay truy nhập một cách nhanh chóng, dễ dàng. Đây là phương tiện giúp bạn giữ liên lạc với các thành viên và tạo mối liên kết từ hội viên tới phòng tập của bạn và cải thiện hình ảnh thương hiệu cho phòng tậy Gym

4/ Giám sát và quản lý chặt chẽ

Ngoài ra, phầm mềm quản lý còn giúp các chủ phòng tập thuận tiện hơn trong việc theo dõi, kiểm soát chặt chẽ các báo cáo về giao dịch thanh toán, lịch sử giao dịch, các khoản thu chi từ các lớp học, hay từ các gói sử dụng huấn luyện viên riêng…
Hi vọng những chia sẻ trên của TimeGYM sẽ giúp ích cho bạn đưa ra chiến lược phát triển công việc kinh doanh đầy tính cạnh tranh này.
>>>  Bạn cần xem ngay Phần mềm quản lý phòng gym miễn phí chỉ phải trả tiền khi bạn thực sự hài lòng về sản phẩm.

BÍ QUYẾT QUẢN LÝ PHÒNG TẬP GYM HIỆU QUẢ, THÔNG MINH

July 18, 2017 Add Comment
Những bí quyết quản lý phòng tập gym hiệu quả dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí quản lý mà còn đem lại hiệu quả cao về doanh thu.
Phòng tập gym tập trung vào 3 yếu tố chính là con người- quá trình - công nghệ và quan trọng nhất hướng tới đó chính là khách hàng, để thỏa mãn được nhu cầu khác hàng và cho khách hàng

1. Con người – phần mềm quản lý phòng gym bằng vân tay


Khác hàng là thượng đế

Khách hàng là thượng đế - 5 bước giải quyết khiếu nại của khách hàng
Listen: Nếu bạn lắng nghe toàn bộ sự việc, bạn có thể giảm thiểu được rủi ro hiểu sai vấn đề và không làm cho nó trở nên tồi tệ hơn.
Enthusiasm: Đừng cố bào chữa. Điều khôn ngoan hơn hết bạn nên làm là tỏ ra cảm thông, chia sẻ với họ, bạn sẽ góp phần làm giảm đi sự tức giận của khách hàng khi đó.
Ask: Sử dụng những câu hỏi mở sẽ giúp bạn trò chuyện với khách hàng thoải mái hơn. Thử đặt câu hỏi “Thế nào (How), Điều gì (What), Khi nào (When)
React: Đưa ra cho khách hàng những biện pháp thay thế tốt. Bằng việc cung cấp ít nhất hai sự lựa chọn, họ sẽ dần cảm thấy thỏa mãn. Nhớ là “Đừng bao giờ hứa những điều bạn không làm”, vì như vậy chỉ làm cho sự việc trở nên càng tệ hơn mà thôi.
Notify: Ghi lại sự việc và giải quyết một cách ổn thỏa đến cuối cùng.

2. Quản lý phòng tập Gym như thế nào?

Xã hội ngày càng phát triển và nhu cầu làm đẹp của mọi người phát sinh là điều tất yếu. Ai cũng mong ước mình có một thân hình khỏe mạnh cân đối.
Chính vì vậy, Các cơ sở phòng tập thể hình đa năng mọc lên như nấm trên khắp các tỉnh thành thậm chí trên cùng 1 con phố có đến vài cơ sở liền kề. Vậy làm sao để kinh doanh một cách hiệu quả trong môi trường cạnh tranh khốc liệt hiện nay.
Phân bổ phòng tập gym tại Hà Nội
  • Cắt giảm các khoản chi không cần thiết nhưng phải đảm bảo kiểm soát tốt chất lượng dịch vụ.
  • Cải tiến sự hài lòng của khách hàng, khuyến khích khách hàng đưa ra những nhận xét, góp ý về dịch vụ
  • Giảm tối thiểu những sai sót, thay đổi trong quá trình vận hành
  • Áp dụng khoa học công nghệ trong việc quản lý giúp tiết kiệm chi phí và cải tiến dịch vụ

Thời đại khoa học công nghệ ngày càng phát triển nếu không liên tục cải tiến thì những hình thức kinh doanh truyền thống không phù hợp với nhịp sống hiện đại sẽ dần bị đào thải.
Có thể thấy rõ điều này ở những phòng tập gym được đầu tư công nghệ tiên tiến đạt doanh thu ngày càng cao do thu hút phần đông lượng khách hàng đến tham gia.
Bí mật nằm ở chỗ các doanh nghiệp này chọn quản lý phòng gym theo xu thế hiện đại bằng phần mềm quản lý phòng gym. Chính điều này tạo lên sự khác biệt lớn so với các đối thủ kinh doanh theo hình thức truyền thống

>>> Nếu bạn muốn dùng thử phần mềm quản lý phòng gym miễn phí tham khảo tại đây.

Mọi chi tiết xin liên hệ:
SĐT: 0163.401.9352
website: timesoft.com

Những người có thể hình đẹp nhất thế giới làm gì để có thân hình nóng bỏng

July 08, 2017 Add Comment
Tổng hợp những người mẫu có thể hình đẹp nhất thế giới. Lời khuyên trước khi xem là bạn hãy chuẩn bị khăn hoặc giấy kẻo ướt bàn phím nhé



1. Kross Kayden - Siêu mẫu fitness thế giới

 Người đẹp sinh năm 1985 từng trở nên nổi tiếng nhờ dòng phim nóng. Tuy nhiên, người đẹp đã tuyên bố giải nghệ. Thân hình nóng bỏng của cô là ấn tượng trong lòng nhiều người hâm mộ.


Mỹ nhân 32 tuổi rất đam mê bộ môn cưỡi ngựa. Theo cô, nó giúp làm săn chắc mông và đùi.



Bên cạnh đó, Kross tăng cường tập luyện thêm các bài tập với máy elip, máy chạy bộ ở phòng gym.


Ngoài tập gym để đốt mỡ, Kross dành thêm thời gian để tập Bikram yoga. Cô đã tập yoga được 6 năm.



Người đẹp ăn kiêng giữ dáng tính đến nay đã được 12 năm. Cô thực hiện chế độ ăn kiêng không đường, chỉ tiêu thụ các loại đường từ tự nhiên, tránh các loại siro chứa lượng đường cao bằng mọi giá.



Kross Kayden ăn nhiều rau và uống rất nhiều nước. Thêm vào đó, bí quyết để Kross có làn da mịn màng chính là ngủ đủ giấc.



2. Sunny Leone - người mẫu thể hình nữ

Cũng từng tham gia dòng phim nóng. Cô sở hữu ba vòng bốc lửa hiếm ai bì kịp là 97-61-92 (cm).



Leone rất chăm chỉ tập gym, dành thời gian từ 2-3 lần mỗi tuần ở phòng gym. Đối với cô việc tập gym đều đặn là việc không thể thiếu trong việc giữ dáng.



Bông hồng lai 3 dòng máu thích các bài tập cardio, cô sẽ dành ra 45 phút để tập riêng cardio, kết hợp với bài tập nâng tạ.



Thỉnh thoảng, người đẹp 36 tuổi sẽ tập yoga 30 phút tại nhà vì quá bận rộn, không đến được phòng tập gym.


Thay vì cắt giảm khẩu phần ăn uống, Leone lựa chọn việc ăn cân bằng. Bữa sáng của cô bao gồm lòng trắng trứng, thịt bò và một ly sữa tươi. Bữa trưa cô thích sa lát thịt gà nhiều rau xanh.

Các bữa phụ trong ngày thì người đẹp Ấn Độ ăn trái cây, các loại hạt hoặc thứ gì đó lành mạnh mà không phải các món chiên qua dầu. Bữa tối cô chọn thịt gà với salad rau, thỉnh thoảng là món cá.



3. Dakota Johnson - siêu mẫu thể hình thế giới

Người đẹp sinh năm 1989 vụt sáng sau khi diễn chính trong phim 50 sắc thái. Cô là một trong những mỹ nhân có ngoại hình đẹp mắt nhất Hollywood hiện nay.



Để có được thân hình hoàn hảo như trong phim, mỹ nhân người Mỹ thực hiện chế độ tập luyện riêng "Triple A" - tập luyện cho cơ bụng, cánh tay và mông.


Trong thời gian quay phim, Dakota Johnson vẫn cố gắng dành ra 45 phút tập luyện kết hợp yoga và các bài tập hàng ngày.


Cô áp dụng cả ngồi thiền lẫn các bài tập yoga để kéo dãn gân cốt, thả lỏng cơ thể sau tập. Dakota Johnson khoe nhờ có yoga mà giảm được 175 - 636 calo mỗi ngày.



Chìa khóa trong tập gym của cô chính là tập tay với tạ nhẹ từ 0,7 đến 1,3 kg, bóng tập 0,9kg. Cô cũng sử dụng chiếc ghế như là dụng cụ tập luyện cho vùng hông, đùi và mông.

Trong thực đơn ăn kiêng, người đẹp 28 tuổi đặc biệt mê mẩn các loại nước ép từ táo, chanh, gừng đến cam, dưa chuột.

>> Xem ngay tổng hợp các bài tập thể dục tại nhà để sở hữu thân hình hoàn hảo cho những người bận rộn

Dự án kinh doanh phòng tập thể hình hiệu quả

July 08, 2017 Add Comment
Hiện nay nhu cầu mở dự án kinh doanh phòng tập thể hình cho mục đích kinh doanh đang được rất nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, việc bỏ ra một khoản tiền không nhỏ để đầu tư thiết bị cho phòng tập là khá mạo hiểm nên bất kỳ ai bước vào kinh doanh lĩnh vực này đều tỏ ra khá lo lắng. Vậy làm sao để kinh doanh phòng tập Gym đạt được hiệu quả tôi ưu nhất và mang lại lợi nhuận cho chủ phòng tập?

5 chức năng chính của phần mềm quản lý gym Zalogym

July 07, 2017 1 Comment
Phần mềm quản lý gym TimeGym là một trong những phần mềm quản lý gym tốt nhất với các tính năng nổi trội, dễ dàng sử dụng cho các bạn.
Có thể kể ra một số chức năng giúp phan mem quan ly phong tap the hinh TimeGym lại nổi tiếng và nhiều người sử dụng như:


Chức năng quản lý phòng tập: Đây là chức năng giúp các bạn quản lý việc số lượng thành viên vào ra phòng tập dựa vào chức năng tính hợp hệ thống camera lắp đặt trong phòng tập. Chức năng này giúp bạn có thể lên được kế hoạch tốt nhất phát triển phòng tập của bạn đi đúng hướng và ngày càng phát triển.

Chức năng quản lý hội viên: chức năng này giúp bạn có thể quản lý được các hội viên đăng ký hoạt động tại phòng tập. Điều này giúp bạn có thể chăm sóc tốt nhất các thành viên của mình đồng thời có thể tạo ra những hoạt động ngoại khóa tăng lượng hôi viên và khách hàng của mình lên tạo ra một cộng đồng những người thích tập gym.

Chức năng quản lý báo cáo: phần mềm phòng tập ZaloGym sẽ giúp các bạn tổng hợp được báo cáo một cách dễ dàng, đơn giản và tiết kiệm được thời gian.
Chức năng quản lý dịch vụ: chức năng này sẽ giúp các bạn quản lý được những dịch vụ mà khách hàng, hội viên sử dụng trong quá trình hoạt động tại phòng tập.

Ngoài ra, Phần mềm quản lý phòng tập ZaloGym còn có một giao diện tuyệt đẹp, dễ dàng sử dụng cho những người quản lý, giao diện thân thiện với người sử dụng dễ dàng để tiếp thu và sử dụng những chức năng có trong phần mềm.

>> Xem ngay phần mềm quản lý phòng tập được hơn 200 cơ sở kinh doanh thể hình tin dùng.

Tại sao sử dụng phần mềm quản lý GYM tiết kiệm 40% chi phí quản lý?

July 07, 2017 Add Comment
Trong quá trình kinh doanh phòng tập, việc ghi chép thông tin khách hàng và dịch vụ bán hàng tốn rất nhiều thời gian. Ngoài ra đến cuối tháng lại phải tổng kết lại sổ sách và doanh thu. Việc ghi chép thủ công như vậy khó tránh khỏi những thiếu sót trong quá trình theo dõi. Và thất thoát một nguồn thu do khách hàng hết hạn tập nhưng bạn không kiểm soát được.

Tại sao phải sử dụng phần mềm phòng tập gym để quản lý phòng tập gym, tại sao nó lại là giải pháp hợp lý hiệu quản. Xin thưa với các bạn, phần mềm quản lý phòng tập thể hình có những chức năng ưu việt giúp bạn quản lý tốt phòng tập của mình, phải kể đến như một số chức năng tiêu biểu sau:

  • + Tính năng quản lý hội viên: tính năng này giúp bạn quản lý chặt chẽ những hội viên đã và đang tham gia luyện tập tại phòng tập của mình, giúp bạn có chiến lược, kế hoạch phát triển phòng tập được tốt nhất.
  • +  Tính năng quản lý nhà đầu tư: tính năng này giúp cho các nhà đầu tư biết được phòng tập của mình đang làm những gì, doanh số là bao nhiêu. Đồng thời, nó cũng giúp cho các cổ đông gắn bó mật thiết với phòng tập hơn
  • + Tính năng quản lý vào ra: tính năng quản lý vào ra giúp cho các bạn có thể kiểm soát được số lượng người ra vào phòng tập, hội viên hay khách hàng tiềm năng.
  • + Tính năng quản lý gói tập: Tính năng này giúp bạn quản lý tốt các gói tập của thành viên, gói tập được chia thành nhiều gói khác nhau, đơn giản phải kể ra như gói tập có huấn luyện viên riêng, gói tập có một nhóm thành viên và một huấn luyện viên…
Giao diện phần mềm mềm quản lý phòng gym

Còn rất nhiều chức năng khác nữa nhằm hỗ trợ cho các phòng tập quản lý được tốt nhất, nhanh nhất, đơn giản nhất nhằm tăng lợi nhuận doanh thu cho phòng tập.

Chúc các bạn có được sự lựa chọn sáng suốt…!

>> Xem ngay chi phần mềm quản lý khách hàng bằng vân tay giá chỉ từ 2 triệu đồng sử dụng trọn đời
Toàn Bộ Chi Phí Mở Phòng Tập Thể Hình Bạn Cần Phải Tham Khảo

Toàn Bộ Chi Phí Mở Phòng Tập Thể Hình Bạn Cần Phải Tham Khảo

June 29, 2017 Add Comment

Toàn bộ chi phí mở phòng tập thể hình bạn cần phải tham khảo

    Mở phòng tập gym cần tính toán những chi phí mở phòng tập gồm những loại nào, zalo gym sẽ giúp bạn liệt kê chi tiết các chi phí để bạn thao khảo.

- Thuê mặt bằng: Trung bình 60tr/ 6 tháng
- Chi phí máy móc thiết bị: 250 triệu
- Các chi phí khác: 20 triệu
- Nhân sự: 10 triệu/tháng
- Quảng cáo: 5 triệu

1. Diện tích mặt bằng – mô hình phòng tập gym

Địa điểm của phòng Gym có khả năng kinh doanh tốt đáp ứng được 2 yêu cầu sau: Phòng có diện tích tương đối có sức chứa đủ cho cả người lẫn máy tập, phòng nằm ở vị trí đông dân cư, gần chợ, trường học hay trung tâm thương mại,.. Với mặt bằng có sẵn bạn sẽ đỡ tốn phần phí thuê nhà, còn nếu vẫn chưa có thì mức phí thuê trong khoảng 10-30 triệu mỗi tháng tùy khu vực.

2. Chi phí về máy móc, thiết bị Gym - mở phòng tập gym cho nữ

Chi phí thiết bị gym
Với những phòng Gym dù bình dân hay cao cấp thì những dòng máy cơ bản sau đây không thể thiếu như:
Nếu chi phí của bạn hạn chế, các sản phẩm chính trong phòng tập bạn cần có là:
Máy chạy bộ điện
Đây là một trong những thiết bị được nhiều người tập nhất. Với khả năng tùy biến đa dạng khi tập, bạn có thể chạy theo khả năng của mình hoặc chạy theo chương trình có sẵn của máy.
Máy chạy bộ là dụng cụ giúp đốt cháy calories hiệu quả, tác động đến tất cả các bộ phận trên cơ thể, có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ lượng mỡ thừa.
Xe đạp tập thể dục
Là thiết bị tập chuyên vào cơ bắp chân, cơ đùi. Với kích thước nhỏ gọn, không tốn nhiều diện tích nhưng hiệu quả lại cao, đây là lựa chọn ưa thích của nhiều chủ phòng.
Máy tập cơ vai, cơ ngực
Đây là nhóm cơ cơ bản và được nhiều người tập nhất. Các loại máy này có thể tập riêng lẻ hoặc bằng giàn tạ đa năng hay ghế đẩy tạ.
Nếu kinh phí eo hẹp thì có thể mua loại đa năng 3-4 người tập hoặc mua các loại ghế đẩy tạ cơ bản để tập ngực.
Máy tập nhóm cơ chân
Bao gồm máy tập móc đùi, máy tập đá đùi, máy tập đạp đùi. Nếu phải lựa chọn thì máy tập đá đùi luôn là lựa chọn đầu tiên.
Ghế tập bụng, lưng, eo... hướng tới nữ giới
Với phòng tập hướng đến cho cả phái nữ thì ghế tập bụng, ghế tập lưng, và máy xoay eo là những thiết bị rất cần thiết. Những thiết bị này giá không cao, nhưng có vai trò quan trọng và cơ bản nhất cho phòng tập thể hình. Chi phí về máy móc sẽ tốn khoảng từ 250  triệu trở lên còn tùy thuộc vào dòng máy và số lượng từng loại máy mà bạn setup.

3.  Chi phí khác - dự án kinh doanh phòng tập gym

Các chi phí khác bao gồm:
- Gương: Giá gương ở mỗi nơi khác nhau, ở vùng nội ô giá thường 175K/m2. Nhưng với vùng ngoại ô, giá có thể đắt hơn vì thêm phí vận chuyển.
- Thảm: Thảm có giá từ 120-140K/m2 tùy loại thảm mà bạn chọn lựa. Đây là giá thảm khi chưa tính phí vận chuyển
- Bảng hiệu, banner, băng rôn, tờ rơi: Bảng hiệu có phần đắt hơn một tí so với banner, poster,... Tùy vào chất liệu bảng hiệu mà giá thành khác nhau có thể từ vài trăm ngàn đến vài triệu đồng. Khuyến kích bạn sử dụng bảng hiệu mica để có độ bền tốt hơn.
- Phần mềm quản lý/ thẻ học viên + các phần cứng hỗ trợ( nếu có): Giá thành có thể từ 5-7 triệu.
>>> Xem ngay phần mềm quản lý phòng gym miễn phí dùng thử trong vòng 1 tháng giá chỉ từ 2 triệu đồng

4. Chi phí về nhân sự

- Quản lý/ Sale/ HLV/ nhân viên lễ tân/.....: Chi phí này sẽ chi theo tháng, tổng chi phí có thể lên đến 20 triệu mỗi tháng phụ thuộc vào số lượng nhân viên.

5.  Chi phí truyền thông/ quảng cáo

- Tùy theo phương thức quảng cáo mà bạn mong muốn mà chi phí có thể đắt hay rẻ. Với phòng Gym bình dân thì bạn có thể phát tờ rơi, dùng banner hoặc truyền thông trên các mạng xã hội. Giá sẽ rẻ hơn mà hiệu quả cũng khá tốt
- Nếu bạn muốn đẩy nhanh tiến độ thu hút khách hàng thì có thể sử dụng quảng cáo trên tivi, các phương tiện truyền thông lớn, đẩy mạnh quảng cáo tốn phí trên các trang mạng xã hội.
* Và còn rất nhiều chi phí khác phát sinh trong quá trình Setup Gym. Do đó, để tránh việc phát sinh tiền không cần thiết, chúng ta cần có một kế hoạch Setup Gym chi tiết cẩn thận hơn.
>>> Bạn cần phải xem cách quản lý phòng gym hiệu quả nếu không muốn kinh doanh thu lỗ

[Ngợp thở] khi ngắm nhìn 10 huấn luyện viên thể hình nữ đẹp nhất thế giới

June 22, 2017 Add Comment
Tập gym cường độ cao, ăn ức gà, rau xanh... là bí quyết của huấn luyện viên thể hình nữ hot trên Instagram.
Claudia Alende là một trong những mỹ nhân thể hình hot nhất mạng xã hội.


Instagram của cô có tới 2,8 triệu fan. Cựu á hậu siêu vòng 3 có thân hình đẹp nhờ tập luyện và một phần do phẫu thuật thẩm mỹ.
Ana Cheri không chỉ có thân hình đẹp mà còn có gương mặt rạng rỡ và nụ cười duyên dáng không thua các hoa hậu.
Trang cá nhân của cô hút tới 4,6 triệu fan. 
Ana Cheri tới phòng tập mỗi ngày để duy trì vóc dáng bằng cách sử dụng các loại máy, tạ và bóng. 
Abigail Ratchford là một người mẫu nổi tiếng của tạp chí Sports Illustrated.
Tuy nhiên, ít ai biết rằng, cô từng đeo đuổi giấc mơ làm cầu thủ khi còn trẻ. Tới nay, Abigail vẫn rất chăm tập luyện duy trì vóc dáng. 
Chantel Zales hút fan nhờ những bức ảnh tuyệt đẹp cũng như các clip hướng dẫn tập luyện của cô trên Youtube. 
Thân hình cực chuẩn của Chantel Zales.
Paige Hathaway cũng có thân hình tuyệt mỹ và nhờ những bức ảnh khoe vóc dáng không gợn mỡ thừa, Instagram của cô cũng thu hút tới 3,2 triệu người. 
Để có những múi cơ săn chắc, Paige thường tập tạ mỗi ngày, kết hợp với chế độ dinh dưỡng nhiều rau, các loại quả, lườn gà và cắt giảm chất béo. 
Laci Kay Somers vừa là người mẫu, vừa là một ring girl (các cô gái cầm bảng hiệu trong trận quyền anh) nổi tiếng. 
Laci cũng có một thân hình gợi cảm và nhờ đó, cô trở thành thần tượng của 2,4 triệu fan trên khắp thế giới. 
Amanda Lee là một huấn luyện viên thể hình nổi tiếng ở Mỹ. 
Cô dành thời gian hằng ngày để tập luyện và có một thân hình "đồng hồ cát" mà mọi cô gái đều mơ ước.
Alexa Jean Brown đã có chồng và một con nhưng vẫn có vòng eo săn chắc, nổi múi.  Cô thường tập HIIT (các bài tập cường độ cao) để thân hình rắn chắc, gợi cảm. Instagram của cô hút 2 triệu người theo dõi
Bella Falconi cũng là một người mẫu thể hình quen mặt của các tạp chí. 
Ngoài tập luyện gym, Muay Thái, cô nàng kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh với ức gà, rau xanh và yến mạch. 
Kayla Itsines, huấn luyện viên thể hình người Australia có hơn 4 triệu fan trên toàn thế giới.
>>> Giới thiệu ngay phần mềm quản lý phòng tập cho cơ sở bạn tập nhận ngay tiền mặt trị giá 1 triệu đồng